Піклування про себе здається чимось простим і звичним. Але в умовах війни для багатьох жінок навіть базові речі стали важкодоступними.

Коли життя минає у постійному стресі, виснаженні та щоденній боротьбі з новими викликами і труднощами, сил і часу на власне здоров’я майже не залишається.

Саме тому в кожному заїзді літнього табору «Голосу Ромні» ми проводимо лекції зі здорового харчування. Це не просто розмова про їжу – це важлива частина фізичного та психологічного відновлення наших учасниць. Адже шлях до відновлення починається з базових речей: навчитися чути своє тіло, розуміти його потреби й робити вибір, який допомагає почуватися краще.

Лекції для учасниць проводить лікарка-реабілітологиня Іоланта Станчак. Вона вміє пояснювати складні процеси просто, доступно й зрозуміло, щоб отримані знання кожна жінка могла легко застосувати у своєму повсякденному житті.

“Я розповідаю про те, що в нас живуть бактерії. Залежно від того, кого ви там годуєте, ті й вирощуються. Найголовніше питання в харчуванні – чому я хочу солоденьке? Це не ви хочете, а ваші бактерії негативні. Сьогодні, до речі, одна учасниця мені сказала “Я буду тепер рибку їсти не з круасанами, а з чорним хлібом”. І це вже дуже класний крок, коли я бачу, що я щось сказала, і люди вже мені зразу зворотну реакцію показують, що я буду вже по-іншому це робити”, – каже Іоланта.

Ми переконані, що справжнє відновлення можливе лише завдяки комплексному підходу. Саме тому поруч із жінками працюють психологи, реабілітологи та інші фахівці й фахівчині, які допомагають їм відновлюватися, знаходити внутрішні ресурси та вчитися дбати про себе в різних сферах життя.

Серед учасниць табору – жінки з дітьми, які були змушені залишити свої домівки через війну. Ольга Садова – внутрішньо переміщена особа з тимчасово окупованої Нової Каховки на Херсонщині. Вона разом із синами знайшла нові сили рухатися далі:

“До мене прийшло розуміння, що потрібно займатися своїм здоров’ям, приділяти увагу своєму тілу, щоб бути більш активною. У мене були 3 інтенсивні заняття з психологом Іриною. Крім того, що в нас є групові заняття, ми ще займалися окремо. Якщо я не знала, в якому напрямку рухатися, тепер їду з тією думкою, що я вже приїду і знаю, що мені робити далі, як жити далі”, – говорить учасниця табору Ольга Садова.

Саме заради таких моментів і таких змін ми щоразу створюємо цей простір відновлення. Ми прагнемо, щоб кожна жінка, яка приїжджає до табору разом із дітьми, відчула підтримку, турботу й розуміння. Щоб вона знала: вона не сама, про неї є кому подбати. І саме це часто стає першим, але надзвичайно важливим кроком до того, щоб знову навчитися піклуватися про себе.

Літній табір триває в межах проєкту “Комплексна підтримка та психосоціальна реабілітація для вразливих сімей у Дніпропетровській, Запорізькій, Харківській та Сумській областях”, що реалізується громадською організацією “Об’єднання ромських жінок “Голос Ромні” за підтримки International Rescue Committee.

@voice.of.romni 🫂 У кожному заїзді літнього табору «Голосу Ромні» проходять лекції зі здорового харчування. Лікарка-реабілітологиня Іоланта Станчак допомагає учасницям простими словами зрозуміти, як харчування впливає на фізичне й психологічне відновлення та як маленькі зміни можуть покращити самопочуття. 🔄 Ми віримо, що відновлення можливе лише завдяки комплексній підтримці. Поруч із жінками працюють психологи, реабілітологи та інші фахівці, допомагаючи знайти внутрішні ресурси й навчитися дбати про себе. 🥹 Ми створюємо такий простір, щоб кожна жінка відчула підтримку, турботу й знала: вона не сама. 🔻 Літній табір триває в межах проєкту «Комплексна підтримка та психосоціальна реабілітація для вразливих сімей у Дніпропетровській, Запорізькій, Харківській та Сумській областях», що реалізується громадською організацією «Об’єднання ромських жінок «Голос Ромні» за підтримки International Rescue Committee in Ukraine. #літнійтабір #відновлення #Закарпаття ♬ оригінальний аудіозапис – Voice of Romni / Голос Ромні